خواص بادام درختی خام به قدری زیاد است که اگر روزی حداقل 5 عدد از آن را مصرف کنید تحولی در سلامتی و بدن خود ایجاد خواهید کرد.بادام درختی خام در هر دوره از زندگی برای شما مفید خواهد بود. با مجله اینترنتی فانیلی همراه باشید تا با خواص بادام درختی خام آشنا شوید.
- خواص بادام درختی خام
کلسیم و بهبود مشکلات معده
بادام حاوی مقادیر بالای کلسیم است که به بهبود ورم معده کمک می‌کند و از نفخ، درد و رفلاکس معده جلوگیری می‌کند. مصرف بادام سبب افزایش باکتری‌های مفید معده می‌شود که به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.
ویتامین B و زخم معده
بادام غنی از ویتامین B است که برای رفع بیماری‌های معده مانند ورم و زخم معده بسیار مفید است. ویتامین E موجود در بادام خاصیت ضد التهابی دارد و التهابات معده را کاهش می‌دهد، به روند بهبود زخم معده کمک می‌کند.
پیشگیری و درمان زخم معده از خواص بادام درختی خام
مصرف مرتب و روزانه بادام برای پیشگیری و رفع ورم معده و زخم معده بسیار مفید است. بهتر است بادام را یک شب قبل از مصرف در آب بخیسانید تا تاثیر بیشتری داشته باشد.
تامین کلسیم برای مادر و جنین
بادام منبع خوبی از کلسیم است که نقش اساسی در استخوان‌سازی جنین دارد. مصرف بادام در دوران بارداری و پس از بارداری (دوران شیردهی) ضروری است تا کلسیم مورد نیاز بدن مادر و جنین تامین شود و از مشکلات پوکی استخوان و پوسیدگی دندان در مادر جلوگیری شود.
افزایش وزن جنین
پروتئین موجود در بادام به عضله‌سازی و وزن گرفتن جنین کمک می‌کند. مصرف بادام برای تامین پروتئین مورد نیاز مادر و جنین بسیار موثر و ضروری است.
جلوگیری از ریزش مو در بارداری
تغییرات هورمونی و فقر آهن و کلسیم در دوران پس از بارداری ممکن است موجب ریزش مو شود. ویتامین E موجود در بادام به جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند و سلامت موها را حفظ می‌کند.
بهترین زمان خوردن بادام درختی
بهترین روش مصرف بادام در دوران بارداری، خیساندن و کندن پوست آن است. این کار باعث آزادسازی مواد مغذی موجود در بادام می‌شود و ضد آنزیم‌های موجود در آن را از بین می‌برد.
جمع‌بندی
بادام درختی به عنوان یک آجیلی مغذی، دارای خواص فراوانی است که شامل بهبود مشکلات معده، تامین کلسیم، پروتئین و ویتامین‌های مورد نیاز در دوران بارداری و پس از آن می‌شود. مصرف منظم و به اندازه بادام می‌تواند به سلامت عمومی بدن، رشد جنین و جلوگیری از مشکلات مختلف در دوران بارداری و پس از آن کمک کند.
