لباس و تجهیزات مناسب کمپینگ
تجهیزات طبیعت‌گردی به دو دسته لوازم انفرادی و لوازم گروهی تقسیم‌بندی می‌شود؛ اما در سفرهای تیمی نیز داشتن لوازم انفرادی و شخصی الزامی است. این لوازم نه‌تنها کیفیت سفر را بهبود می‌بخشد، بلکه ایمنی شما را نیز تضمین می‌کند. انتخاب تجهیزات با توجه به فصل و طول مدت برنامه سفر، از نکات حائز اهمیت است.
لباس طبیعت‌گردی
لباس طبیعت‌گردی باید لباسی مناسب فصل، سبک و کاربردی باشد. در تابستان از لباس‌های نخی و خنک و در زمستان از لباس‌های گرم استفاده کنید. به‌همراه داشتن لباس اضافه برای محافظت در برابر سرما ضروری است. یکی از اصول پوشیدن لباس برای طبیعت‌گردی، «پوشش لایه‌ای» است تا در مقابل تغییرات ناگهانی هوا بتوانید تعداد لایه‌ها را کم یا زیاد کنید. با توجه به فصل سفر و دمای مقصد، این لباس‌ها برای طبیعت‌گردی ضروری است:
- کفش مناسب: صندل مقاوم برای سفرهای تابستانی کوتاه، کفش‌های رانینگ برای پیاده‌روی یا دویدن، کفش‌های هایکینگ برای مسیرهای هموار در طبیعت و کفش‌های ترکینگ برای مسیرهای ناهموار در طبیعت
- شلوار
- تی‌شرت
- لباس آستین‌بلند برای مواقع آفتابی
- لباس پشمی، کاپشن، کلاه و دستکش در فصول سرد
- پانچو (لباس بارانی ضدآب برای فصول بهار و پاییز)
- جوراب
- لباس زیر
- لباس اضافی برای مواقع ضروری
- کلاه آفتابی
- عینک آفتابی
تجهیزات ضروری کمپینگ
از جمله لوازم انفرادی می‌توان به مواردی چون کوله‌پشتی، چادر، کیسه خواب، جعبه ابزار و… اشاره کرد؛ در برنامه کمپینگ گروهی نیازی نیست که تمامی افراد گروه وسایلی مانند جعبه کمک‌های اولیه، اجاق خوراک‌پزی، کپسول گاز و فلاسک را بهطور مجزا تهیه و با خود حمل کنند.
- چادر: یکی از تجهیزات مهم در کمپینگ، چادر سفری است که برای پناه‌گرفتن در طبیعت به آن نیاز دارید. در انتخاب چادرهای کمپینگ باید نکاتی را مدنظر داشته باشید:
- چادر در برابر شرایط مختلف آب‌وهوایی مقصد مانند باد، باران و برف محکم و مقاوم باشد.
- چادر سبک و جمع‌وجور باشد تا حمل آن دشوار نشود؛ البته در برنامه‌های طبیعت‌گردی آفرودی محدودیتی وجود ندارد.
- چادرهای استاندارد متناسب با تعداد نفرات تهیه کنید.
- اسکلت چادر می‌تواند فلزی، چوبی، فایبرگلاس یا کانال بادی باشد.
- کوله‌پشتی: کوله‌پشتی باید سبک، ضد آب، محکم و سایز آن متناسب با وسایل و تجهیزات سفر باشد.
- وسایل خواب: کیسه خواب، زیرانداز کیسه خواب، بالش
- وسایل روشنایی: چراغ قوه یا چراغ پیشانی
- وسیله روشن کردن آتش: کبریت، فندک و آتش‌زنه
- جعبه ابزار: شامل ابزار ساده برای تعمیر خرابی‌های احتمالی چادر و…
- لوازم آشپزی، مواد غذایی و نوشیدنی
- لوازم بهداشتی
- جعبه کمک‌های اولیه و دارو
- کیسه زباله: برای حفاظت از طبیعت
لوازم آشپزی، مواد غذایی و نوشیدنی کمپینگ
لوازم آشپزی
- ظروف: تابه، قابلمه کوچک، بشقاب، قاشق و چنگال، کارد، لیوان مناسب برای نوشیدنی‌های داغ، دربازکن، بطری یا فلاسک آب
- اجاق گاز مسافرتی: هنگامی که در اثر بارش باران یا رطوب هوا امکان روشن‌کردن آتش وجود ندارد، به کار می‌رود.
- سوخت مناسب اجاق
- کیف محافظ غذا: در سفرهای طبیعت‌گردی امکان سرقت مواد غذایی توسط موش‌ها و سایر جوندگان وجود دارد. این کیف‌ها به‌گونه‌ای هستند که از انتشار بوی مواد غذایی جلوگیری می‌کنند و در نتیجه، توجه حیوانات را به خود جلب نمی‌کنند؛ کافی است کیف محافظ را به یک تکیه گاه ایمن مانند درخت، محکم ببندید.
مواد غذایی
هنگام طبیعت‌گردی و کمپینگ بهتر است غذای کافی و متناسب با مدت زمان برنامه سفر خود به‌همراه داشته باشید. مواد غذایی زیر در سفرهای طبیعت‌گردی و کمپینگ ضروری است:
- گوشت خشک‌شده و دودی‌شده
- وعده‌های غذایی آماده بسته‌بندی‌شده مانند نودل یا انواع کنسرو
- میان‌وعده‌های مغذی مانند آجیل و میوه‌های خشک
- روغن
- ادویه‌جات
- نان
نوشیدنی
نوشیدنی‌های ضروری در هنگام طبیعت‌گردی شامل آب، چای (خشک یا کیسه‌ای) و قهوه فوری برای تامین انرژی است. به‌همراه داشتن یک بطری آب و یک مخزن تاشو برای آب همواره توصیه می‌شود. برخی از تجهیزات تصفیه آب همچون فیلترها یا قرص‌های تصفیه آب را برای مواقع ضروری همراه داشته باشید. سعی کنید قبل از سفر، مسیر خود را از نظر محل‌های دسترسی به آب آشامیدنی به‌خوبی بررسی کنید.
لوازم بهداشتی مورد نیاز برای طبیعت گردی
لوازم بهداشتی مورد نیاز برای طبیعت‌گردی شامل موارد زیر است:
- مسواک و خمیر دندان
- کرم ضدآفتاب
- کرم مرطوب‌کننده
- کرم سوختگی
- حوله کوچک
- دستمال مرطوب
- دستمال توالت
- ضدعفونی‌کننده دست: در صورت عدم دسترسی به آب، پیش از تهیه غذا و پس از دستشویی استفاده می‌شود.
- مایع ظرفشویی
- شامپو خشک: برای رفع چربی مو و بدن، رفع عرق و بوی بدن و بدون نیاز به آبکشی است.
- دوش کمپینگ: با انرژی خورشید آب را گرم می‌کند و با یک سردوش کوچک امکان استحمام را فراهم می‌کند. (در کمپینگ‌های چندروزه و با استفاده از خودرو)
لوازم خواب کمپینگ
لوازم خواب کمپینگ شامل کیسه خواب، زیرانداز کیسه خواب و بالش می‌شود.
کیسه خواب
اولین و مهم‌ترین وسیله برای کمپینگ، کیسه خواب است که بدون آن خواب کافی و راحت و در نتیجه توان و انرژی لازم برای ادامه سفر و لذت‌بردن از آن را نخواهید داشت. کیسه خواب از لحاظ شکل ظاهری، جنس، وزن، حجم، بازه دمایی، الیاف و غیره دارای انواع مختلفی است. بهطور کلی کیسه خواب‌ها به سه شکل اصلی تولید و به بازار عرضه می‌شود:
- مستطیلی شکل: دارای فضای کافی برای حرکت بدن و دست و پاها
- نیمه مستطیلی: به‌همراه فضای نسبتا کافی برای دست و پا و ایجاد گرمای مناسب
- مومیایی: ایجاد گرمای بسیار زیاد، در قسمت سرشانه پهن و در قسمت پاها باریک‌تر؛ ممکن است چندان راحت نباشد.
در انتخاب کیسه خواب باید نکاتی را مدنظر داشته باشید:
- کیسه خواب باید سبک و کم‌حجم باشد تا قابلیت حمل با کوله‌پشتی را داشته باشد.
- کیسه خواب باید ضدآب باشد.
- کیسه خواب‌ها در سه سایز کوچک، متوسط و بزرگ و در مدل‌های تک‌نفره و دونفره وجود دارند.
- بازه دمایی کیسه خواب را با توجه به فصل سفر انتخاب کنید؛ برای تابستان مدل‌هایی با تهویه بیشتر و برای زمستان مدل‌های ایزوله برای حفظ گرما مناسب است.
- الیاف کیسه خواب از جنس پلی‌استر مصنوعی یا پر طبیعی است.
- زیپ کیسه خواب برای افراد چپ‌دست در سمت چپ و برای افراد راست‌دست در سمت راست قرار داشته باشد. کیسه‌های دو زیپ مناسب تابستان است؛ زیرا امکان هوارسانی به پاها و جلوگیری از تعریق وجود دارد.
- رنگ روشن برای کیسه خواب مناسب نیست؛ زیرا آلودگی را بیشتر نشان می‌دهد.
- برخی از کیسه خواب‌ها قابلیت تبدیل‌شدن به کاپشن را دارند یا مجهز به پشه‌بند و چراغ‌قوه هستند.
زیرانداز کیسه خواب
زیرانداز کیسه خواب (مت کیسه خواب) باید ناهموار‌ی‌های سطح طبیعی زمین شامل پوشش گیاهی، سنگ و کلوخ و… را بپوشاند و سطحی هموار برای خواب و استراحت ایجاد کند؛ ضمن اینکه با پیشگیری از تبادل دما با سطح زمین، گرمای مطلوب و خواب راحت‌تری را فراهم می‌کند. داشتن یک زیرانداز نرم، ضدآب، ضخیم، عایق و مقاوم از ضروری‌ترین لوازم خواب در کمپ است. همچنین وزن سبک، کم‌حجمی و قابلیت شست‌وشوی آسان از ویژگی‌های زیرانداز خوب به شمار می‌رود. زیراندازهای کیسه خواب به سه نوع بادی، خود بادشو و فومی تقسیم می‌شوند:
- زیرانداز بادی: این زیرانداز کم‌حجم و سبک است؛ با باد پر می‌شود و یک لایه فوم داخلی پشتیبان برای ایجاد ظرفیت گرمایی بیشتر دارد؛ از معایب آن باید به احتمال سوراخ‌شدن اشاره کرد.
- زیرانداز خود بادشو: این نوع از زیراندازها، با باز کردن نازل باد، هوا را به داخل می‌مکند و تخلخل‌های خود را با هوا پر می‌کنند؛ از این‌رو به آن‌ها خود بادشو می‌گویند. این زیرانداز یک لایه فوم داخلی پشتیبان برای ایجاد ظرفیت گرمایی بیشتر نیز دارد. در برابر سوراخ‌شدن مقاوم‌تر از زیرانداز نوع بادی است؛ اما حجم بیشتری اشغال می‌کند و کمی سنگین‌تر است.
- زیرانداز فومی: از متریال فوم ساخته شده است؛ میزان مقاومت آن در برابر عبور گرما بسیار بالا است و خطرات سوراخ‌شدن در این نوع زیرانداز وجود ندارد. دارای وزن بالا، حجم بالا و قیمت مناسب است. به این زیراندازها، زیر انداز کیسه خواب آکاردئونی نیز گفته می‌شود.
زیراندازهای کیسه خواب در دو شکل عرضه می‌شوند:
- مومیایی: در این مدل عرض زیرانداز در قسمت شانه زیاد و در قسمت پاها کم می‌شود. این زیرانداز مناسب افرادی است که در طول مدت خواب تغییر حالت نمی‌دهند. زیرانداز مومیایی وزن و حجم کمتری دارد و مناسب کیسه خواب‌های مومیایی است.
- تخت: در این مدل، عرض زیرانداز یکنواخت است. این مدل برای افرادی که دوست دارند راحت‌تر بخوابند و در طول خواب بدون دردسر جابه‌جا شوند، مناسب‌تر است. علاوه بر این زیراندازهای تخت می‌تواند نقش کفی چادر یا زیرانداز نشیمن را برای طبیعت‌گردان ایجاد کند.
بالش
در سفرهای طبیعت‌گردی می‌توانید از بالش‌های بادی سفری استفاده کنید که بسیار سبک است و در صورت تخلیه باد آن‌ها فضای بسیار کمی اشغال می‌کند. این بالش معمولا دارای روکش پلی‌استری نرم و لطیف است. در صورتی که سفر طبیعت‌گردی خود را با خودرو انجام می‌دهید می‌توانید از بالش‌های سفری راحت‌تر و ضد‌تعریق استفاده کنید.
لوازم نجات و ضروری در طبیعت گردی
لوازم نجات و ضروری در طبیعت‌گردی شامل موارد زیر است:
- جعبه کمک های اولیه: شامل محلول بتادین، الکل، گاز استریل، سنجاق قفلی، قیچی، سرنگ، چسب زخم و…
- دارو: شامل قرص‌های مسکن، سرماخوردگی، ضدتهوع، ضد اسهال، ضد اسپاسم و…
- پماد ضد گزش حشرات و اسپری دور کننده حشرات
- قرص ضدعفونی‌کننده و تصفیه‌کننده آب
- چراغ قوه یا چراغ پیشانی (هد لایت): برای تامین روشنایی در شب و حرکت در طول مسیر لازم است.
- جعبه ابزار: برای تعمیر خرابی‌های احتمالی چادر و…
- سوت نجات
- وسیله روشن‌کردن آتش: کبریت، فندک و آتش‌زنه؛ بهترین وسیله، فندک ضدآب است.
- شارژر خورشیدی: برای شارژ کردن تلفن همراه و دیگر وسایل به کار می‌رود و معمولا مجهز به چراغ‌های LED، قطب‌نما و سوت است.
- تبر و اره
- پاور بانک
- دستگاه مسیریاب (GPS)
- نقشه: به‌صورت کاغذی ضد آب
- قطب نمای ساده
ابزار تفریحی و رفاهی در کمپینگ
ابزار رفاهی و تفریحی در کمپینگ شامل موارد زیر است:
- صندلی و میز کمپینگ: وسیله‌ای مفید برای استراحت است که به‌منظور حمل آسان، به‌صورت تاشو در مدل‌های مختلف طراحی می‌شود. غذا خوردن روی میز، نشستن و لذت‌بردن از آتش روی صندلی کمپینگ به مراتب راحت‌تر از نشستن روی زمین است.
- تخت آویز مسافرتی (ننو): پارچه‌ای مقاوم که از دو طرف به درخت بسته می‌شود و برای ریلکس کردن بسیار مناسب است.
- کارت بازی یا برد گیم جیبی: بازی‌های دسته‌جمعی و سرگرم‌کننده
- دوربین دوچشمی
- سایبان
- ادوات موسیقی
