فکر می‌کنید شایع‌ترین بیماری‌های روانی متولدین تابستان کدام‌اند؟
در این مقاله از مجله اینترنتی فانیلی، به بررسی شایع‌ترین بیماری‌های روانی متولدین تابستان می‌پردازیم؛ همانطور که در مقاله ارتباط ماه تولد و بیماری‌های روانی گفتیم، این اطلاعات صرفاً بر اساس الگوهای مشاهده شده در مطالعات علمی هستند و نباید به عنوان یک تشخیص قطعی در نظر گرفته شوند.
شایع‌ترین بیماری‌های روانی متولدین تابستان
متولدین تابستان، افرادی مهربان و منظم و با اعتماد به نفس هستند، با این حال مستعد چه بیماری‌هایی نیز می‌توانند باشند و شایع‌ترین بیماری‌های روانی متولدین تابستان کدام‌اند؟
تیر؛ قلب مهربان، اما مستعد نوسانات خلقی
متولدین تیر ماه، با قلب‌های مهربان و روحیه‌ی حمایتگرشان شناخته می‌شوند. اما این حساسیت بالا می‌تواند آنها را مستعد اختلالات خلقی و اعتیاد کند.
اختلالات خلقی: این اختلالات با تغییرات قابل توجه در خلق و خو، انرژی و سطح فعالیت مشخص می‌شوند. اختلال دوقطبی، افسردگی اساسی و اختلال افسردگی مداوم از جمله اختلالات خلقی شایع هستند. متولدین تیر ممکن است به دلیل حساسیت بالا و واکنش‌های عاطفی شدیدتر، بیشتر در معرض این اختلالات باشند.
اعتیاد: وابستگی به مواد مخدر، الکل یا رفتارهای اعتیادآور (مانند قمار) می‌تواند در متولدین تیر شایع‌تر باشد. این افراد ممکن است برای مقابله با استرس و فشارهای عاطفی به این مواد یا رفتارها روی آورند.
راهکارهای پیشنهادی
- مراجعه به روانشناس یا روانپزشک متخصص
- داشتن یک شبکه‌ی حمایتی قوی از دوستان و خانواده
- روان‌درمانی (درمان شناختی رفتاری (CBT) و درمان‌های مبتنی بر ذهن آگاهی (مانند مدیتیشن))
- شرکت در گروه‌های حمایتی برای افراد مبتلا به اختلالات خلقی یا اعتیاد
- درمان دارویی (در این خصوص حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.)
مرداد؛ اعتماد به نفس بالا، اما با چالش خودشیفتگی
متولدین مرداد، با اعتماد به نفس بالا، رهبری طبیعی و اشتیاق برای موفقیت شناخته می‌شوند. با این حال، این ویژگی‌ها گاهی می‌توانند به اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) و اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) منجر شوند.
اختلال شخصیت خودشیفته (NPD): این اختلال با احساس خودبزرگ‌بینی، نیاز به تحسین و عدم همدلی با دیگران مشخص می‌شود. افراد مبتلا به NPD ممکن است در روابط خود مشکل داشته باشند و به دیگران آسیب برسانند.
اختلال وسواس فکری-عملی (OCD): این اختلال با افکار وسواسی (افکار ناخواسته و مزاحم) و رفتارهای اجباری (رفتارهای تکراری که فرد احساس می‌کند باید آنها را انجام دهد) مشخص می‌شود. OCD می‌تواند تأثیر زیادی بر زندگی روزمره فرد داشته باشد.
راهکارهای پیشنهادی
- مراجعه به روانشناس یا روانپزشک متخصص
- روان‌درمانی (درمان شناختی رفتاری (CBT))
- شرکت در گروه‌های حمایتی برای افراد مبتلا به NPD یا OCD
- درمان دارویی (در این خصوص حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.)
شهریور؛ کمال‌گرا و منظم، اما در دام اضطراب و اختلالات خوردن
متولدین شهریور، با توجه به جزئیات، کمال‌گرایی و سازماندهی بالا شناخته می‌شوند. اما این ویژگی‌ها گاهی می‌توانند به اختلالات اضطرابی و اختلالات خوردن منجر شوند.
اختلالات اضطرابی: همانطور که قبلاً ذکر شد، این اختلالات با نگرانی و ترس بیش از حد در مورد موقعیت‌های روزمره مشخص می‌شوند. متولدین شهریور ممکن است به دلیل کمال‌گرایی و نگرانی از شکست، بیشتر در معرض این اختلالات باشند.
اختلالات خوردن: این اختلالات با نگرانی بیش از حد در مورد وزن و شکل بدن، و رفتارهای غذایی ناسالم مشخص می‌شوند. بی‌اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی و اختلال پرخوری از جمله اختلالات خوردن شایع هستند. متولدین شهریور ممکن است به دلیل کمال‌گرایی و تمایل به کنترل، بیشتر در معرض این اختلالات باشند.
راهکارهای پیشنهادی
- مراجعه به روانشناس یا روانپزشک متخصص
- روان‌درمانی (درمان شناختی رفتاری (CBT)
- درمان دارویی (در این خصوص حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.)
- ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی، مانند ورزش منظم، تغذیه سالم، و خواب کافی
