ناامیدی و مقابله با آن

ناامیدی

ناامیدی احساسی است که طی آن فرد علاقه‌اش را نسبت به رویدادها و فعالیت‌های زندگی روزمره‌اش از دست می‌دهد. فردی که احساس ناامیدی می‌کند، نمی‌تواند از لحظه‌های زندگی‌اش لذت ببرد و اغلب اوقات احساس نارضایتی، ناتوانی و غمگینی دارد. احساس ناامیـدی باعث می‌شود که فرد نسبت به آینده خود دید منفی پیدا کرده و نسبت […]

بد اخلاق ها بخورند

بد اخلاق

بد اخلاق ها بخوانند؛ شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید که غذاها تا میزان بسیاری بر روی خلق وخو و نوع رفتار ما تاثیر دارند. از آنجاکه هضم غذا ممکن است تا دو روز زمان ببرد، بنابراین تاثیر آنها بر روی اخلاق شما تا دو روز پابرجا خواهد بود. بنابراین باید غذاهایی را انتخاب کنید […]